पुलिस भर्ती की ऐसे करें तैयारी, तो नहीं होंगे कभी असफल

Police Recruitment 2020: भारत में सरकारी नौकरी मिलने की चाह हर कोई रखता है। अक्सर युवाओं का रुख पुलिस की नौकरी में अधिक होता है। खासकर जो दिखने में हट्टे-कट्टे और अच्छी हाइट के होते हैं। पुलिस की भर्ती अक्सर निकलती ही रहती है। युवा वर्ग साल भर बैठ कर पुलिस परीक्षा की तैयारी करते हैं। लेकिन कई बार वो इस परीक्षा में अच्छे से सफल नहीं हो पाते। कुछ युवा लिखित परीक्षा में तो पास हो जाते हैं लेकिन फिजिकल में रह जाते हैं। इसका मुख्य कारण है कि आप समय रहते इसके लिए ठीक से खुद को तैयार नहीं कर पाए।

कुछ युवा लिखित की परीक्षा में काफी मेहनत करते हैं, लेकिन फिजिकल एक्टिविटी पर ध्यान ही नहीं दे पाते। जबकि इस परीक्षा में आपको मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से तैयार होना बेहद जरुरी होता है। अगर आप सच में इन दोनों परीक्षाओं में पास होना चाहते हैं, तो आपको अपने आप को पूरी तरह से तैयार करना होगा। अपने आप को कैसे तैयार करें यह जानने के लिए आप इस लेख को पूरा पढ़ें।

पुलिस की तैयारी कैसे करें?

Gorvernment Jobs: वैसे तो पुलिस भर्ती की परीक्षा में आयु, हाइट, बॉडी और पढ़ाई देखी ही जाती है। लेकिन दो सबसे जरुरी चीजें हैं, जिनके आधार पर पुलिस वाली यह परीक्षा हर किसी के लिए मुश्किल काम बन जाती है – लिखित परीक्षा और फिजिकल परीक्षा।

लिखित परीक्षा की तैयारी कैसे करें?

लिखित परीक्षा के लिए सबसे पहले तो एक पुलिस परीक्षा से संबंधित एक किताब खरीदें। इस से पहले थोड़ा जांच पड़ताल करें कि कौन सी किताब तैयारी के लिए  सबसे अच्छी है। अगर आपको वो मिल जाती है, तो खरीद लें नहीं तो ऑनलाइन भी आर्डर कर सकते हैं। इसके बाद किताब को अच्छे से पढ़ें और तो इसे 2 से ज्यादा बार दोहराएं। लगभग 5 साल पुराने प्रश्न पत्र इकठ्ठा करें और देखें कि उनमें किस तरह के सवाल पूछे गए हैं। इससे आपको काफी हद तक पूछे जाने वाले प्रश्नों का अंदाजा हो जाता है। एक बार अगर आप लिखित परीक्षा में पास हो गए तो आप  मार्ग और आसान हो जाता है।

फिजिकल परीक्षा की तैयारी कैसे करें? 

Physical Test for Police में दौड़ के साथ साथ छाती की चौड़ाई भी देखी जाती है। इसलिए दौड़ वाली परीक्षा को पास करने के लिए पहले से ही तैयारी शुरू कर दें।  आपको अपने आप को दौड़ के लिए ६ महीने पहले ही तैयारी शुरू करनी चाहिए। सुबह 8 से 10 किलोमीटर भागना काफी नहीं है। आपको जितनी किलोमीटर की दौड़ परीक्षा में मांगी गई है, उसी के अनुसार तैयारी आरंभ करनी चाहिए। शुरुआत में धीरे-धीरे भागें और फिर दिन प्रीतिदिन स्पीड बढ़ानी चाहिए। अब छाती चौड़ी करने के लिए दौड़ के बाद पुसअप्स लगाने चाहिए।

सेहत बनाएं 

Police Recruitment: लिखित परीक्षा, और फोजिकल टेस्ट के अलावा सेहत बनाने पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए। एक संतुलित आहार लेना बेहद आवश्यक है। ऐसे पौष्टिक भोजन खाने की आदत डालें, जिससे आपके शरीर में जान बनी रहें। क्योंकि आप तभी अच्छे से दौड़ पाएंगें जब आप शारीरिक रूप से बिलकुल फिट होंगें। अगर शरीर में जान नहीं होगी, तो थोड़ी देर भागने पर ही आपकी साँस फूलने लगेगी।

इन सभी बातों का यदि ध्यान रखा जाए तो आप आसानी से पुलिस की परीक्षा में सफल हो सकते हैं। इसलिए अपनी पढाई और सेहत दोनों का ध्यान रखना आवश्यक है।

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